赤ちゃん連れのお出かけのポイント。持ち物や慣らし方は？

1赤ちゃんの生活リズムをくずさない

お出かけは赤ちゃんの負担にならないことが大事です。授乳やおむつ替え、お昼寝のタイミングが大きくずれないように、お世話する場所も含めて予定を立てましょう。長時間のお出かけは避け、夕食時間までには帰宅するのが理想的です。

ただし、すべてが「赤ちゃんのため」では、お出かけがママやパパのストレスになることも。赤ちゃんの日常を保ちつつ、大人も楽しむことを忘れないで。

2移動中＆目的地の下調べをしっかりする

電車や車で移動するときは、混雑する時間帯や、赤ちゃんがグズったときに立ち寄れるお世話スポットなどを事前にチェックしましょう。目的地の赤ちゃんサービスはホームページでチェックしたり、直接問い合わせて確認しておくと安心です。

ネットの口コミも参考になります。予約が可能なら、レストランも予約。赤ちゃんがいることも伝えておけば、より安心です。

3持ち物は書き出して必要なものをチェック！

持ち物の基本はおむつ替えセット、着替え、授乳＆ミルクセットの3種。さらに、昼食をはさむなら離乳食セットを追加するなど、行き先や目的によって荷物を調整しましょう。

赤ちゃんは汗っかきなので、着替えは多めに用意すると安心です。肌トラブル防止のためにも、汗をかいたらこまめに着替えさせてあげましょう。

また、遠出の場合は、万一に備えて母子健康手帳や健康保険証などを常に携帯してください。

ペアレンツバッグは大きいので、つい荷物を詰め込みがち。定期的に中身をチェックし、必要ないものは出しておきましょう。

着替えを忘れて、トイレであわや大惨事！（Kちゃん・1歳2カ月）

義妹に会うため、はじめて新幹線で移動。途中、おむつ替えでトイレに行ったのですが、すでに漏れていて洋服が着られない状態に。そんな時に限っておむつポーチも着替えも、スマホも持たず来てしまい大ピンチ！自分の服を1枚脱いで娘を包み、どうにかしのぎました…。

新幹線デビューはコレで乗り切りました！（Tくん・10カ月）

息子の新幹線デビューは、仙台観光のため。離乳食用に使い捨てタイプのお弁当箱＆使い捨てエプロンを用意して、かさばるお世話グッズを軽減。授乳できるフリースペースに近い座席を予約したので、息子も私もストレスも少なく過ごせました。

カー用品をしっかり準備してから出発！（Kくん・4カ月）

ドライブ中も快適に過ごせるように後部座席用のサンシェードや、つるすタイプのおもちゃを準備。基本的にはパパが運転係で、私が息子の横に座るようにしたのでなにかグズったときはすぐに対応しました。宿泊した熱海の温泉宿はベビーグッズが充実していて大満足。

ベビーカーOKか確認すればよかった…！（Kくん・1歳2カ月）

家族旅行で日光観光へ。ベビーカーでまわるつもりが、日光東照宮をはじめ、ベビーカーでは中に入れないところばかりでピンチ！抱っこひもを用意していなかったので、パパと交代しながら抱っこで移動。傾斜や階段が多く、最後のほうはクタクタに。次回からはチェックします…。