「食べない」悩みを解決！
赤ちゃんが離乳食を完食するとっておきのコツ【かんたんレシピつき】

〈材料〉

10倍がゆ…40g
にんじん（皮を除く）…10g

〈作り方〉

1. 110倍がゆはなめらかにすりつぶす。
2. 2にんじんはやわらかくゆで、裏ごしする。かたいようならゆで汁でのばす。
3. 3器に1を盛って2をのせ、まぜながら食べさせる。

〈完食ポイント〉

なめらかにすりつぶしたおかゆとまざり合うことで、にんじんが飲み込みやすくなります。

〈材料〉

ブロッコリー…15g
ひき割り納豆…10g

〈作り方〉

1. 1ブロッコリーはやわらかくゆで、穂先をそぎとる。
2. 2耐熱容器に納豆を入れ、ラップをかけて電子レンジで10～15秒加熱し、1とまぜ合わせる。

〈完食ポイント〉

手に入れやすく調理しやすいけれど、つぶつぶが食べにくいブロッコリー。納豆のネバネバでぐんと食べやすくなります。

〈材料〉

にんじん…20g
コーンフレーク（プレーン）…10g
プレーンヨーグルト…80g

〈作り方〉

1. 1にんじんは皮をむき、すりおろして耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで約20秒加熱し、あら熱をとる。
2. 2コーンフレークはこまかく砕き、ヨーグルトとまぜ合わせてしっとりするまでおく。
3. 31と2をまぜ合わせる。

〈完食ポイント〉

口あたりがよくとろみのあるヨーグルトはモグモグ期以降の離乳食におすすめ。フレーク全体がしっとりするまでおいておくのがポイントです。

〈材料〉

かぼちゃ…40g
鶏ひき肉…15g
水溶き片栗粉 …少々

〈作り方〉

1. 1かぼちゃはわたと種をとり、ラップに包んで電子レンジで1分ほど加熱する。あら熱がとれたら1cm角程度に切る。
2. 2小鍋に1とかぶる程度の水、鶏ひき肉を入れて中火にかける。
3. 3鶏ひき肉をほぐしながら、沸騰したらアクをとり、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。
4. 4弱火にし、少量の水溶き片栗粉でとろみをつける。

〈完食ポイント〉

ひき肉はボソボソしているので、少量の水溶き片栗粉でとろみをつけることで赤ちゃんが食べやすくなります。